آب بخورید تا لاغر شوید !

شاید شما هم جزو اون دسته آدما باشید که میگن نمیدونم چرا آب هم میخورم چاق میشم !

امروز تصمیم به این گرفتم که یه رژیم بهتون معرفی کنم که هم بدنتون رو سلامت نگه داره و هم اینکه لاغر بشید. و اون رژیم هم چیزی نیست جز رژیم آب.

آب بی ضررترین نوشیدنی روی زمین هست که باعث میشه سوخت و ساز بدن هم بالا بره و به راحتی لاغر بشید البته فراموش نکنید که در کنار هر رژیمی فعالیت بدنی نیز لازم است.

چطور آب بنوشیم تا لاغر بشیم ؟

1- پیش از غذا آب بنوشید

2- به جای تمام مایعات پرکالری، تنها آب بنوشید. اگر به آب چند برش لیمو هم اضافه کنید عالی میشه.

3- در طول روز آب کافی بنوشید تا سوخت و ساز بدن بالا بره

و اگر خواستید با تمام فواید نوشیدن آب و لاغری آشنا بشید یه سری به لینک زیر بزنید

چگونه آب بنوشیم تا لاغر شویم ؟